Categories: Диеты

ПП-вкуснятина — Бананово-кокосовая запеканка! 

Share

Б/Ж/У — 11.46/3.62/15.87

Ингредиенты: 

банан — 3
творог обезжиренный — 800 г
манная крупа — 5 ст. л.
яйца — 4
кокосовая стружка — 2,5 ст. л.
мед — 3 ст. л.
немного куркумы

Приготовление:

Все взбиваем блендером.

Выкладываем массу в форму для запекания.

Запекаем при 200 С около 20 минут, затем делаем температуру 175 С  и готовим еще 20 минут до зарумянивания.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago