Categories: Диеты

ПП-запеканка из овощей. Фигурка скажет спасибо!

Share

Б/Ж/У — 3.19/1.67/6.07

Ингредиенты:
Кабачок — 1 шт
Картофель — 3 шт
Помидор — 3 шт
Натуральный йогурт — 2 ст
Яйца — 1 шт
Сыр — 100 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Нарезать овощи тонкими ломтиками. Смазать дно формы для запекания маслом, укладываем овощи внахлест и солим.
Для соуса: йогурт смешать с яйцом, добавить соль, перец. Заливаем овощи соусом. Посыпаем сверху сыром и запекаем при 200С в течение 30 минут до румяной корочки.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago