Б/Ж/У — 12.16/3.91/3.2
Ингредиенты:
Филе рыбы — 400 г
Брокколи — 400 г
Сыр — 100 г
Яйцо — 3 шт
Молоко 1% — 100 мл
Мука цельнозерновая — 1 ст. л
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Смешиваем нарезанную брокколи и рыбу, солим.
Выкладываем в форму смазанную маслом.
Смешиваем яйца, молоко, тертый сыр, муку и перец, солим по вкусу.
Заливаем этой смесью рыбу с брокколи.
Запекаем при 180 С в течение 40 минут.
Худейте вкусно!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».