Б/Ж/У — 8.05/3.73/3.5
Ингредиенты:
замороженная цветная капуста — 400 г
замороженная стручковая фасоль — 400 г
куриная грудка — 300 г
лук — 1 головка
морковка — 1 штука
молоко — 200 г
яйцо — 1 штука
сыр типа адыгейского — 150 г
масло оливковое — 2 ч.л.
небольшой пучок укропа
Приготовление:
Куриную грудку отвариваем в подсоленной воде до готовности.
В этом же бульоне отвариваем капусту и фасоль около 7 минут
Натираем морковь, лук мелко нарезаем и обжариваем на 1 ч.л. масла
Измельчаем курицу в блендере или прокручиваем через мясорубку.
Измельчаем отваренные овощи.
Смешиваем молоко, яйца, натёртый сыр, соль.
Смешиваем все составляющие и выкладываем в форму, смазанную 1 ч.л. оливкового масла. Запекаем в духовке 40 минут до золотистой корочки.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…