Б/Ж/У — 6.84/1.77/12.15
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г
Яйца — 3 шт
Шампиньоны — 300 г
Зеленый горошек — 2 ст (у нас замороженный)
Рис — 300 г
Перец болгарский — 2 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 100 г
Натуральный йогурт — 150 г
Вода — 600 мл (у на бульон)
Специи — по вкусу
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Обжариваем отдельно лук, сладкий перец и шампиньоны. Рис отвариваем в подсоленной воде, остужаем. Нарезаем куриную грудку, обжариваем и посыпаем специями. Смешиваем мясо с рисом и овощами, размешиваем. Соединяем половину сыра, яйца и йогурт, заливаем массу. Намазываем форму оливковым маслом, выкладываем массу, посыпаем остальным сыром. Запекаем при 200 С около 25 минут
Приятного аппетита!
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.