На 100 грамм всего 83.26 ккал!
?Б/Ж/У — 2.82/2.62/12.91?
Ингредиенты:
150 гр заваренного черного кофе
20 гр овсяных хлопьев
1 банан
1 ч.л молотого мускатного ореха
1 ч.л молотой корицы
1 ч.л. какао
100 гр молока (жирность не выше 2,5 %)
Приготовление:
Взбить все ингредиенты в блендере, не менее 5 минут.
Приятного аппетита!
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
