Categories: Диеты

ПП-затрак: кофейно-банановый смузи

Share

?Б/Ж/У — 2.82/2.62/12.91?

Ингредиенты:
150 гр заваренного черного кофе
20 гр овсяных хлопьев
1 банан
1 ч.л молотого мускатного ореха
1 ч.л молотой корицы
1 ч.л. какао
100 гр молока (жирность не выше 2,5 %)

Приготовление:
Взбить все ингредиенты в блендере, не менее 5 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

58 минут ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago