Диеты2.7к.

ПП-завтрак: чернично-банановый смузи без сахара для худеющих!

Худейте вкусно!

Ингредиенты:

черника — 1 стакан
бананы — 1 шт.
творог — 1 ст.л.
молоко — 1 стакан
семена чиа/масло миндальное — 2 ч.л.
мед/стевия — 1-2 ч.л.
лед

Приготовление:

Взбиваем все компоненты в блендере до однородности.

Разливаем смузи в бокалы и наслаждаемся!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.