Ингредиенты:
черника — 1 стакан
бананы — 1 шт.
творог — 1 ст.л.
молоко — 1 стакан
семена чиа/масло миндальное — 2 ч.л.
мед/стевия — 1-2 ч.л.
лед
Приготовление:
Взбиваем все компоненты в блендере до однородности.
Разливаем смузи в бокалы и наслаждаемся!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…