Categories: Диеты

ПП-завтрак или ужин: яблочный коктейль с кефиром

Share

Б/Ж/У — 1.1/0.76/9.73

Ингредиенты:
Яблоко – 3 шт.
Кефир – 150 мл
Мед по вкусу
Корица молотая по вкусу

Приготовление:
Яблоки очищаем от кожуры, удаляем сердцевину. Натираем яблоки на мелкой терке или взбиваем с помощью блендера.
Заливаем холодным кефиром и взбиваем миксером. Добавляем немного корицы и мед, снова взбиваем.
Разливаем коктейль в бокал, украшаем ломтиками яблок.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago