Categories: Диеты

ПП-завтрак: нежная и вкусная запеканка тыквы

Share

Б/Ж/У — 3.33/4.94/20.41

Ингредиенты:
Манка – 1/2 стакана
Тыква – 600 грамм
Яйцо – 2 штук
Масло оливковое – 3 ст.л.
Соль – 1 щепотка
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:
Очистить тыкву от кожуры и семян. Натираем тыкву на крупную тёрку.
Добавляем два яйца, подсластитель и соль. Размешиваем и всыпаем манку.
Добавляем оливковое масло и всё хорошо размешиваем.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Запекаем при 200 С в течение 25 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

2 дня ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago