Categories: Диеты

ПП-завтрак: Низкокалорийная творожная запеканка 

Share
Ингредиенты:
Творог 1,8%-ый — 900 грамм
Груши «конференц» — 2 штуки
Яйца крупные — 3 штуки
овсяные хлопья — 8 ст.л.

Приготовление:

Смешать творог с яйцами, добавить 8 столовых ложек овсяных хлопьев.
Вливаем 120 мл молока, перемешиваем до получения однородной массы.
Выкладываем 3/4 полученной смеси в форму, смазанную маслом.
Нарезаем груши ломтиками, сверху покрываем остатками творожной массы.
Для штрейзеля: смешиваем остатки молока и овсяных хлопьев и распределяем поверх запеканки.
Выпекаем при 180 С около 40 минут.

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago