Categories: Диеты

ПП-завтрак — Овсяноблин с фруктами

Share

Б/Ж/У — 12.92/4.85/9.75

Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 2 ст. л
Яйцо — 2 шт
Творог — 150 г (мягкий)
Ягоды/фрукты — 50 г
Мед — 1 ч. л

Приготовление:
Смешать яйца, овсянку, 100 г. творога. Жарим на антипригарной сковороде под крышкой с обеих сторон. Нарезаем фрукт кусочками.
Разрезаем готовый овсяноблин на 2 части. Смазываем одну половину оставшимся творогом и выкладываем кусочки фруктов. Накрываем второй половинкой блина. Поливаем мёдом.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

1 день ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago