Categories: Диеты

ПП-завтрак: творожное суфле с бананом

Share

Б/Ж/У — 11/2/7

Ингредиенты:

Банан — 1 шт.
Творог — 200 г
Желток — 1 шт.
Подсластитель — по вкусу
Крупа манная — 2 ст. л.
Малина — по вкусу

Приготовление:

Взбиваем в блендере творог и банан в однородную массу. Добавляем желток, манную крупу и подсластитель. Снова слегка взбиваем.
Выкладываем тесто в силиконовые формочки и запекаем при 180 С в течение 20-25 минут.
Остужаем суфле и вынимаем из формочек, украшаем малиной.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago