Диеты4.1к.

ПП-завтрак: яблочные оладьи 

На 100 грамм - 145 ккал!

Белки- 6; Жиры — 4; Углеводы — 1

Ингредиенты:

• яблоко тертое — 1 штука
• овсяная мука — 3-4 ложки (молотых хлопьев)
• яйцо — 1 штука

Приготовление:

Взбиваем яйцо, добавляем муку и натертое на терке яблоко. Перемешать и выпекаем на сковородке/гриле.

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.