Categories: Диеты

ПП-завтрак: Запеченная овсяная каша с бананом

Share

Б/Ж/У — 8.54/2.69/16.24

Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 50 грамм
Банан — 1 штука
Яйцо — 1 штука
Творог обезжиренный — 100 грамм
Молоко 1% — 80 мл

Приготовление:
Все ингредиенты хорошо смешать.

Добавить нарезанный банан небольшими кусочками.

Запекаем при 180 С в течение 30 минут до румяной корочки.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

17 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago