Спорт и фитнес8.1к.

Практически, единственное упражнение уменьшающее талию, все остальные так или иначе будут её увеличивать

Вы сможете достаточно быстро избавиться от жирка на животе и сделать его подтянутым, а возможно и совсем плоским.

Посмотрите, как правильно выполнять одно из самых эффективных упражнений для пресса — вакуум. Уделяя всего 10-15 минут своего времени в день, для регулярного выполнения этого упражнения, вы сможете достаточно быстро избавиться от жирка на животе и сделать его подтянутым, а возможно и совсем плоским.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.