Очень часто мы не замечаем ошибок при выполнении тех или иных упражнений. А это не только снижает эффективность тренировки, но и за частую просто опасно для нашего здоровья. Посмотрите внимательно на эту подборку и запомните, на что нужно обращать внимание в первую очередь.
Правильная техника выполнения основных упражнений для девушек
И снова о главном! Берегите себя!
