Спорт и фитнес3.9к.

Правильная техника выполнения упражнений. Выпады

вы увидите какие мышцы работают в данном упражнении, как именно правильно выполнять упражнение ....

В ролике вы увидите какие мышцы работают в данном упражнении, как именно правильно выполнять упражнение в нескольких позициях (спереди, сзади), основные моменты на которые необходимо обратить внимание выполняя это упражнение.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.