Творожно-ягодное мороженое
?Белки — 7.09?Жиры — 0.31?Углеводы — 5.51?
Ингредиенты:
Обезжиренный творог — 200 г
Кефир 1% — 60 г
Ягоды — 250 г
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Ягоды моем и обсушиваем.
Взбиваем все ингредиенты в блендере, следуя схеме «часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды».
При необходимости добавляем еще кефир до получения однородной массы.
Переливаем смесь в пищевой контейнер и замораживаем в морозильной камере.
Худейте вкусно!
