Творожно-ягодное мороженое
?Белки — 7.09?Жиры — 0.31?Углеводы — 5.51?
Ингредиенты:
Обезжиренный творог — 200 г
Кефир 1% — 60 г
Ягоды — 250 г
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Ягоды моем и обсушиваем.
Взбиваем все ингредиенты в блендере, следуя схеме «часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды».
При необходимости добавляем еще кефир до получения однородной массы.
Переливаем смесь в пищевой контейнер и замораживаем в морозильной камере.
Худейте вкусно!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».