Categories: Диеты

Правильное начало дня: банановые сырники

Share

?Б/Ж/У — 3.37/3.99/5.69?

Ингредиенты:
Бананы – 3 шт
Творог обезжиренный – 500 г
Мука цельнозерновая – 100 г
Яйцо – 1 шт
Разрыхлитель – 1 ч. л
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:
Творог протереть через сито, смешать с мукой, просеянной с разрыхлителем. Добавить яйцо, соль, подсластитель. Бананы очистить, измельчить и добавить в творожное тесто. Хорошо перемешать. Делаем сырники и обваливаем их в муке, придаем форму лепёшек. Обжариваем на разогретом масле, по 4 – 5 мин. с каждой стороны, до образования золотистой корочки. Прогрейте под закрытой крышкой ещё 3 минуты.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago