Categories: Диеты

Правильный ПП-ужин: скумбрия, запеченная в фольге

Share

Б/Ж/У — 17.46/12.71/0.25

Ингредиенты:
Скумбрия — 1 шт
Специи — по вкусу
Соль — по вкусу

Приготовление:
Рыбу размораживаем, моем, чистим от шкурки и отрезаем голову. Солим снаружи и изнутри. Посыпаем щепоткой прованских трав. Заворачиваем рыбу в фольгу и запекаем при 180 С около 20 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago