Categories: Диеты

Правильный ПП-завтрак — Творожная запеканка с бананами

Share

Б/Ж/У — 13/2/10

Ингредиенты: 

Творог обезжиренный — 500 г
Натуральный йогурт — 3 ст. л
Манная крупа — 3 ст. л
Банан — 1 шт
Яйца — 2 шт
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Смешиваем манную крупу с йогуртом.

Отдельно смешиваем творог с яйцами блендером или миксером до однородности.

Соединяем творожную массу с йогуртной массой, добавляем подсластитель и перемешиваем.

Форму смазываем маслом и выкладываем равномерно творожную массу. Сверху выкладываем кружочки бананов.

Запекаем при 180 С в течение 40 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago