Categories: Диеты

Правильный свекольный с тунцом для похудения

Share

Б/Ж/У — 6.72/0.63/6.11

Ингредиенты:
Тунец (консервированный, в собственном соку) — 100 г
Свекла —  250 г
Лимонный сок — 1 ст. л.
Йогурт натуральный — 80 г
Соль, перец по вкусу

Приготовление:
Свеклу отварить, остудить. Все ингредиенты соединяем в блендере, солим, перчим и перемешиваем до однородной консистенции.
Остужаем в холодильнике и кушаем.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago