Categories: Диеты

Правильный ужин для похудения — Минтай под яйцом

Share

Ингредиенты:

Минтай филе — 1,5 кг.,
Лук — 100 гр.,
Яйцо — 4 шт.,
Соль специи (лавровый лист, перец горошком, гвоздика) — по вкусу.

Приготовление:

Рыбу отварить в подсоленной воде со специями. Разобрать на дольки и выложить на блюдо. На рыбу выкладываем жаренный лук, затем натертый на крупной терке белок. Украсить тертым желтком.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago