Кефирная диета – лучший способ похудеть после праздников!
Нам потребуется: 3 -3,5 литра кефира.
Необходимо пить по 200 мл кефира 5 раз с интервалом в 3 часа. Для нормального функционирования ЖКТ и пополнения энергии съедайте по 1 ч.л. меда.
В первой половине дня позволено перекусить 1 яблоком, морковью, помидором или 150 г обезжиренного творога.
По истечению трех дней не вздумайте опять переесть. Рискуете набрать лишнее моментально.
Противопоказания: повышенная кислотность!
