Варикозные вены чаще всего появляются в ногах и стопах. Они часто красного или синего цвета. Они выглядят скрученными и увеличенными и являются признаком плохого кровообращения, которое вызывает застой крови.
Это может привести к нарушению некоторых «клапанов» в венах. Когда эти клапаны работают правильно, кровоток может собраться в венах, вызывая то, что похоже на варикозное расширение вен.
Люди с этим заболеванием могут страдать от опухших кровеносных сосудов на коже или обесцвечивание.
Серьезные симптомы варикозного расширения вен включают:
Опухание ног, которые являются «тяжелыми» ногами
Боль в ногах после сидения или стояния в течение длительного периода времени.
Изменение цвета кожи ног или лодыжек.
Сухая, раздраженная, шелушащаяся кожа, которая легко растрескивается.
Раны кожи (язвы), которые не заживают.
Утолщение и укрепление кожи на ногах и лодыжках (это может произойти со временем).
Кровоподтеки, зуд, «вены паука».
Некоторые факторы риска для опухших, перекрученных и болезненных вен:
длительное сидение или даже положение, ограничивающее кровообращение;
избыточный вес;
хронический запор;
камни в печени и желчном пузыре;
возраст;
(гормональные изменения в период полового созревания, беременность и менопауза могут привести к варикозу вен, а прием противозачаточных таблеток или замена гормонов может увеличить риск);
Врожденные дефектные клапаны;
семейная история сгустков крови в ногах или варикозное расширение вен.
Вы можете предпринять следующие шаги, чтобы облегчить и предотвратить варикозное расширение вен:
Наденьте компрессионные чулки, чтобы уменьшить набухание. Эти чулки аккуратно сжимают ваши ноги, чтобы перевести кровь к вашему сердцу.
Не сидите и не стойте долго. Даже слегка двигая ногами, вы поддерживаете циркуляцию крови.
Поднимайте ноги выше своего сердца три или четыре раза в день по 15 минут за раз.
Уход за ранами, если у вас есть открытые язвы или инфекции. Ваш врач может показать вам, как это сделать.
Похудеть, употребляя в пищу продукты с низким содержанием жира, добавляя больше фруктов и овощей в свой рацион.
Больше физических упражнений. Это может помочь вам уменьшить вес и проводить кровь вверх и вниз по вашим ногам. Ходьба или плавание — хороший вариант.
Если у вас сухая или потрескавшаяся кожа на ногах, увлажнение может помочь. Тем не менее, некоторые методы лечения и ухода за кожей могут усугубить проблему. Поговорите с вашим врачом перед использованием любых лосьонов, кремов или мазей антибиотиками.
Пейте больше воды ежедневно.
Все зеленые овощи, ягоды (например, черника, ежевика, клюква, черная смородина), киви, цитрусовые, сладкий перец, ананасы, свекла, цельные зерна очень полезны для людей, страдающих этим недугом.
Пейте зеленые соки, которые подщелачивают ваше тело и улучшают кровообращение
Вот рецепт сока, который поможет вам, если не избавиться, то облегчить эти боли в ваших венах.
Состав:
½ маленького ананаса
½ свекла среднего размера
2 стебля сельдерея
½ желтого болгарского перца
½-дюймовый корень имбиря
¼ лимонного сока
Приготовление: Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы.
Вы можете пить его столько раз, сколько захотите, очевидно, по низкой цене.
Вы можете сделать этот целебный сок своим любимым коктейлем!
