Он держит вас сытыми.
Способствует здоровью пищеварительного тракта.
Он контролирует уровень сахара в крови.
Может потенциально снизить риск развития рака.
Любое количество инулина считается безопасным для потребления человеком. Очень маловероятно, чтобы вызвать аллергическую реакцию.
Пейте много воды при включении его в свой рацион, если у вас есть синдром раздраженной толстой кишки или чувствительный пищеварительный тракт. Это поможет предотвратить запоры.
Если вы беременны, вам следует поговорить с врачом, прежде чем принимать какой-либо дополнительный продукт, включая инулин.