Имбирь — одна из самых разнообразных и освежающих специй, которые, вероятно, у вас есть на кухне. Этот корень содержит много эфирных масел, поэтому, когда вы готовите имбирь и добавляете его в любую пищу, он выделяет очень уникальный и сильный аромат, который раздражает ваши чувства.
Вот преимущества от потребления имбиря на ежедневной основе, будь то в виде теплого чая или свежем виде:
- Успокаивает тошноту
Ничто не успокаивает больной желудок, лучше чем имбирный чай. Чтобы избавиться от симптомов тошноты или даже предотвратить ее, сделайте имбирный чай и выпивайте его каждый день.
- Снимает стресс
Аромат, который выделяется из имбиря, расслабляет и согревает, что может успокоить нервы и эмоциональное напряжение очень легко.
- Повышает иммунитет
Имбирь содержит мощные противопаразитарные, противогрибковые и антибактериальные свойства, и это один из самых богатых источников антиоксидантов.
- Помощь пищеварению
Имбирный чай славится своей способностью поглощать пищу во время процесса пищеварения, поэтому он также способен облегчить тошноту. Чтобы предотвратить изжогу и вздутие живота, просто принимайте чашку имбирного чая после основных блюд.
- Улучшает кровообращение
Имбирный чай способен поддерживать нашу сердечно-сосудистую систему и ее здоровье благодаря богатству минералов, витаминов и многих аминокислот. Насыпные жиры внутри наших артерий, которые являются основными причинами инсульта, могут быть разрушены этими витаминами, минералами и аминокислотами, содержащимися в имбире, и они также детоксифицируют весь наш кровоток.
- Природный болеутоляющий
Благодаря своим сильным противовоспалительным свойствам имбирь идеально подходит для успокоения боли в мышцах и суставах, а также может предотвращать или облегчать судороги в желудке, головные боли или боли от гриппа или простуды.
- Увеличивает плодовитость
В древней китайской медицине имбирь использовался мужчинами как естественный афродизиак. Согласно многим исследованиям, регулярное потребление или прием имбиря поможет решить проблемы эректильной дисфункции и увеличить количество сперматозоидов.
- Успокаивает респираторные проблемы
Имбирь идеально подходит при грудном вскармливании, решая проблему простуды или некоторой аллергии, благодаря своим сильным противовоспалительным свойствам. Выпейте его очень медленно и попытайтесь дышать очень глубоко.
- Помогает бороться и предотвращать рак
Согласно многим исследованиям, свойства имбиря оказывают очень положительное влияние на рак. Он борется с существующими раковыми клетками и замедляет их рост, а это означает, что он отменяет болезнь.
Одна из величайших вещей, которые вы можете сделать для поддержания своего общего здоровья, — это пить имбирный чай каждый день. Его преимущества просто бесконечны и бесчисленны, и удивительно, как этот 1 ингредиент может изменить вашу жизнь, и делать такие позитивные вещи и предоставлять эти преимущества для вас!
Вот рецепт имбирного чая, который быстро повысит ваше здоровье и детоксифицирует ваше тело одновременно!
Теплый чай из имбиря
Ингредиенты:
- 1-2 ломтика лимона
- 1 дюймовый кусочек имбиря
- 2 чашки очищенной воды
Инструкции:
- Все сложить в маленькую кастрюлю и залить водой.
- Довести до кипения на высокой температуре.
- Когда смесь начинает кипеть, уменьшить огонь.
- Кипятить около десяти минут.
- Удалите с огня и дайте смеси немного остыть.
- Удалите имбирь и кусочки лимона из воды.
- Наслаждайтесь чаем!
По материалам — behealthy-life.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
