Б/Ж/У — 13.3/1.93/1.89
Ингредиенты:
Филе рыбы — 700 г
Лук — 1 шт
Помидор — 1 шт
Натуральный йогурт — 4 ст. л
Сыр — 70 г
Чеснок — 10 г
Зелень — по вкусу
Соль,перец — по вкусу
Приготовление:
Лук порезать кольцами и выложить в форму для запекания. Сверху выкладываем рыбу, нарезанную небольшими кусочками, посолить, поперчить. Посыпаем мелко нарубленным чесноком. Сверху смазываем йогурт. Затем выкладываем помидор, нарезанный полукольцами. Солим. Порубить мелко зелень, сыр натереть на тёрке. Смешать сыр с зеленью и посыпать сверху. Запекаем при 200 С в течение получаса.
Приятного аппетита!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…