Эта диета прекрасный вариант для тех, кому нужно втиснуться в любимое платье.
Правда, этот рацион — сильный стресс для организма.
Соблюдая рацион этой диеты, Вы запросто сбросите за 3 дня до 5 кг лишнего веса. При этом диета очищает ваш организм, и возвращает вас в форму.
Не забывайте употреблять воду в достаточном количестве — до 2 л. в день!
1 день
Завтрак: 1 вареное яйцо, 1 апельсин.
Обед: 150 г. тунца в собственном соку, салат.
Ужин: 270 г. куриной грудки, шпинат, 1 помидор, 1 яблоко.
2 день
Завтрак: 1 грейпфрут, нежирный йогурт.
Обед: 2 вареных яйца, 2 помидора.
Ужин: 270 г. нежирной говядины (или 200 г. рыбы), 200 г. фруктов.
3 день
Завтрак: 200 г. фруктов и нежирный йогурт.
Обед: 270 г. куриной грудки (или лосося), 2 огурца.
Ужин: 220 г. филе говядины (или рыбы), 200 г. овощей.
Не забудьте оставить свое мнение об этой диете, если вы её уже попробовали!
