Эта диета прекрасный вариант для тех, кому нужно втиснуться в любимое платье.
Правда, этот рацион — сильный стресс для организма.
Соблюдая рацион этой диеты, Вы запросто сбросите за 3 дня до 5 кг лишнего веса. При этом диета очищает ваш организм, и возвращает вас в форму.
Не забывайте употреблять воду в достаточном количестве — до 2 л. в день!
Завтрак: 1 вареное яйцо, 1 апельсин.
Обед: 150 г. тунца в собственном соку, салат.
Ужин: 270 г. куриной грудки, шпинат, 1 помидор, 1 яблоко.
Завтрак: 1 грейпфрут, нежирный йогурт.
Обед: 2 вареных яйца, 2 помидора.
Ужин: 270 г. нежирной говядины (или 200 г. рыбы), 200 г. фруктов.
Завтрак: 200 г. фруктов и нежирный йогурт.
Обед: 270 г. куриной грудки (или лосося), 2 огурца.
Ужин: 220 г. филе говядины (или рыбы), 200 г. овощей.
Не забудьте оставить свое мнение об этой диете, если вы её уже попробовали!
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?