Categories: Спорт и фитнес

Пресс. Супер прокачка

Share

С помощью данного комплекса упражнений можно накачать мышцы и  создать форму пресса, но избавиться от жира на животе реально только совместно с кардионагрузками и правильным питанием! И кто бы, что ни говорил вам по этому поводу.

Упражнения следует выполнять друг за другом по 40-45 секунд, с перерывами в 15 секунд, между ними, утром перед завтраком , либо после каждой тренировки.

Источник

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago