Разгибания трицепса гантелью (одной рукой) — превосходное упражнение, которое относится к классу изолирующих (работает один сустав) прокачивающее все головки мышцы трицепса: длинную, медиальную и латеральную.
Упражнение и нацелено на проработку трицепса, всех трех его головок (). Головные разгибания (особенно с ) очень часто применялись железным Разгибания сильнее всего нагружают длинную головку (самую протяженную у трицепса), что в совокупности с двумя другими полностью охватывает трицепс и добавляет ему массы.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».