Пример раздельного питания на неделю

Основные принципы раздельного питания зиждутся на том, чтобы избежать проблем, связанных с употреблением несовместимых продуктов. Главное правило — разделить углеводы с белками. И не вздумайте отказаться от любимых продуктов — пища должна приносить удовольствие. Просто разделите ее для лучшего усвоения организмом. Оставайтесь всегда в форме!