На здоровье сердечно-сосудистой системы существенно влияет наш сон, питание и физическая активность.
Недостаточное количество полезных питательных веществ в нашем питании, малоподвижный образ жизни, бессонница повышает уровень холестерина, который является одним из самых тихих и смертельных угроз.
К счастью, высокое кровяное давление и уровень липидов в крови можно легко привести в норму путем включения определенных изменений в рацион питания.
Все, что вам нужно сделать, это добавить грейпфрут и сельдерей в свой ежедневный рацион, и вы будете наслаждаться многочисленные преимуществами для здоровья.
Грейпфрут содержит флавоноид, известный как нарингенин, который лечит диабет, контролирует уровень холестерина, а также предотвращает другие метаболические проблемы. Это снижает уровень холестерина, а также способствует выделению желчных кислот в печени.
С другой стороны, он стимулирует окисление жирных кислот, регулирует уровень сахара в крови, поддерживает обмен холестерина, и оказывает положительное воздействие на функцию почек.
Сельдерей имеет соединение, называемое 3-н-бутил-фталид, которое обеспечивает его специфический аромат и вкус. Это соединение снижает артериальное давление. Обладая мощным мочегонным свойством, сельдерей эффективно очищает кровь.
Он улучшает эластичность кровеносных сосудов, таким образом, снижения артериальное давление.
Этот овощ борется с воспалением, бессонницей, лечит рак, снижает риск язвы желудка, лечит ожирение, улучшает целостность слизистой оболочки желудка, предотвратить развитие сахарного диабета, а также контролирует секрецию желудка.
Сочетание грейпфрута и сельдерея оказывает на организм целебное воздействие, а именно:
- Регулирует уровень холестерина в крови
- Снижает кислотность крови
- Лечит простуду
- Регулирует уровни сахара и крахмала в организме, и, таким образом, помогает потере веса
- Регулирует уровень сахара в крови
- Избавляет от бессонницы
Мы предлагаем вам рецепт вкусного и простого средства, который сочетает в себе преимущества этих двух ингредиентов:
Ингредиенты:
- 2 стебля сельдерея
- 1 грейпфрут
- 1/4 лимона
- 1 см корня имбиря или 1 чайная ложка порошка имбиря
Способ приготовления:
Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Процедить перед употреблением.
Достаточно 1 стакана в день и уже через неделю вы заметите существенные результаты!
Дополнительный совет:
Вы не должны потреблять грейпфрут или его сок в случае, если вы принимаете некоторые лекарства, так как это может помешать действию этих препаратов.
Это может помешать действию таких препаратов:
- Виагра и препараты эректильной дисфункции
- Иммунные Suppressant препараты
- Метадон и некоторые другие обезболивающие
- Антигистаминные
- Некоторые лекарства холестерина (Зокор, Мевакор, Lipitor, Vytorin)
- Психиатрические препараты (валиум, Buspar, Halcion, Zoloft, Versed, Тегретол)
- лекарства кровяного давления (Plendil, Адалят, Procardia, Нитрендипин)
