Признаки язвы желудка и список продуктов, которых следует избегать!

Язва желудка или язв двенадцатиперстной кишки — это перелом в подкладке желудка или в первой части тонкого кишечника (или, иногда, нижнего пищевода).

Симптомы язвы желудка

Наиболее распространенными симптомами язвенной болезни являются:

• боли в животе от которых вы просыпаетесь ночью
• боль вверху живота, которая проходит при потреблении пищи или боль в животе, которая ухудшается при потреблении пищи
• газ или отрыжка
• рвота
• потеря веса
• плохой аппетит

Если у вас язва желудка, вы, вероятно, принимаете антациды и антибиотики, чтобы помочь уменьшить симптомы. Но вы должны знать, что есть продукты, которые стоит потреблять, а есть те, которые необходимо устранить из рациона.

Продукты, которые ухудшают язву желудка

Если вы страдаете от язвы желудка, убедитесь, что вы избегаете следующего:

# 1: Алкоголь

Если вы алкоголик, вы уже рискуете пептической язвой. Разумно держаться подальше от алкогольных напитков, если у вас уже есть эта проблема с желудком, поскольку он только добавляет больше кислоты в желудок.

# 2: Пряная еда

Любое пряность может раздражать подкладку вашего желудка. Это миф, что пряная пища является одной из причин, по которой люди получают пептические язвы. То, что они на самом деле делают, это увеличение кислоты в желудке, что может ухудшить состояние язвы.

№ 3: Кофе

Если вы любитель кофе, это, вероятно, у нас плохие новости для вас. Сократите потребление кофе, а также другие продукты, содержащие кофеин, чтобы не усугубить существующую язвенную болезнь.

№ 4: Газированные напитки

К сожалению, газированные напитки также не рекомендуются людям с язвенной болезнью. Причина этого заключается в том, что газированные напитки часто содержат лимонную кислоту, которая может повысить кислотность желудка.

# 5: Красное мясо

Это может стать неожиданностью для многих людей, поскольку красное мясо действительно не является раздражителем для подкладки желудка. Тем не менее, оно богато белком и жиром, а пищеварительная система занимает дополнительное время, чтобы переработать мясо. Красное мясо будет оставаться в желудке в течение более длительного времени, так как его трудно переварить. К сожалению, это приводит к большему количеству кислоты в желудке, что может ухудшить симптомы язвы желудка.

# 6: Молоко

Прекратите употреблять молоко, а также другие молочные продукты, если у вас рак желудка. Некоторые люди действительно пьют теплое молоко, чтобы облегчить симптомы. Правда, этот метод не работает, потому что молоко с высоким содержанием жира и белка — два наихудших питательных вещества, если у вас язвенная болезнь.

Помимо того, чтобы знать, какие продукты следует избегать, вы также должны знать, какие из них следует потреблять больше. К ним относятся рыба, бобы и яйца. Вы также должны добавить цельные зерна, фрукты, овощи и постное мясо.

По материалам —worldhealthguide.org
Перевод и адаптация — Фитхакер