Categories: Диеты

Продукты, которые ускоряют таяние жировых отложений

Share

1. Зеленый чай

Активные ингредиенты : эпигаллокатехин галлат (EGCG) и кофеин.

Кофеин, содержащийся в зеленом чае, известен своим жиросжигающим эффектом, это действительно самое сильное оружие в борьбе с жировыми клетками. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, обеспечивают целый ряд преимуществ для здоровья, увеличивая скорость метаболизма и повышая процесс плавления жира. Согласно данным исследования, опубликованного в Американском журнале клинического питания, выпивая четыре чашки зеленого чая в день, можно сбросить 2,5 кг за восемь недель.

2. Гранат

Активные ингредиенты : антиоксиданты.

Лучшая реклама для граната это то, что этот фрукт до 300 раз лучше способствует окислению азота (NO) в организме. А это обычно связано с процессами плавления жира!

3. Шпинат

Активные ингредиенты: глутатион , альфа — липоевая кислота , волокна .

Чашка вареного шпината содержит 41 калорию и два мощных детокс ингредиента, глутатиона и альфа-липоевая кислота. Наряду с растворимыми в воде волокнами, помогает вывести «плохой» холестерин из пищеварительного тракта.

4. Лосось

Активные ингредиенты: омега-3 жирных кислот.

Омега -3 жирные кислоты, найденные в лососе настолько мощны, что могут улучшить процесс плавления жира и замедлить накопление жировой ткани, сохраняя при этом сердечно -сосудистую систему .

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

20 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago