Categories: Спорт и фитнес

Программа подтягиваний для пяти уровней подготовки

Share

Это тренировка, благодаря которой вы сможете развивать свою силу и мускулатуру. Причем, делать это динамично!

Большинство людей не может подтянуться более 15 раз.

Благодаря этой программе, вы сможете увеличить свои результаты в любой спортивной деятельности.

Подтягивания — самый быстрый и главное, безопасный способ развить спину.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago