Спорт и фитнес3.6к.

Прокачиваем брюшко. Комплекс простых и эффективных упражнений

Эта тренировка должна стать важной частью программы тренинга.

Для того, чтобы получить рельефный и плоский живот, необходимо плотно работать над внутренними мышцами пресса. Эта тренировка должна стать важной частью программы тренинга. Даже несколько тренировок, могут оказать заметный эффект, тем более, если вы никогда их не прорабатывали.
Выполняем по 20 повторений в 3 круга.Прокачиваем брюшко. Комплекс простых и эффективных упражнений Прокачиваем брюшко. Комплекс простых и эффективных упражнений Прокачиваем брюшко. Комплекс простых и эффективных упражнений Прокачиваем брюшко. Комплекс простых и эффективных упражнений Прокачиваем брюшко. Комплекс простых и эффективных упражнений Прокачиваем брюшко. Комплекс простых и эффективных упражнений Прокачиваем брюшко. Комплекс простых и эффективных упражнений Прокачиваем брюшко. Комплекс простых и эффективных упражнений

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.