Спорт и фитнес3.6к.

Прокачиваем руки

Ваши руки - не для скуки!

Как правильно прокачать брахиалис и предплечье и где они находятся?

Ответы на эти вопросы Вы найдете в картинках ниже, на которых показаны эти группы мышц и что нужно делать.

Следуйте нашим рекомендациям и почувствуйте силу Ваших рук.

Прокачиваем руки Прокачиваем руки Прокачиваем руки Прокачиваем руки Прокачиваем руки Прокачиваем руки Прокачиваем руки Прокачиваем руки

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.