Categories: Спорт и фитнес

Прокачка грудных мышц. Упражнения + анатомия

Share

Большинство упражнений могут выполняться с использованием гантелей или штанги. Фокусирование нагрузки на отдельных пучках, с помощью гантелей или тренажера, позволяет задействовать мышцы-стабилизаторы, а штанга, при работе с большими рабочими весами, является менее травмоопасной для суставов.

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

4 часа ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago