Не у каждого есть возможность посещать тренажерный зал. Но у каждого должно быть очень сильное желание натренировать свои мышцы
Есть несколько великолепных упражнения, которые отлично могут прокачать трицепсы, причем эти упражнения можно выполнять в домашних условиях.
И не нужно никакое дополнительное оборудование, от вас потребуется лишь желание и упорство.
Смотрим.