Хотите почувствовать, как ваше сердце бьется, ваши легкие пыхтят, а ваши мышцы горят? Выкатитесь из постели и начните эту тренировку по кругу, предназначенную для сжигания калорий и полного тонирования рук, корпуса и ног — все перед завтраком. Она включает в себя две динамических вариации burpees, которые вы повторяете пять раз (или 10 или более, если вы хотите более интенсивную тренировку).
Основной burpee
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?