Есть множество причин, которые могут привести к коленной боли в суставах, такие как старость, плохая осанка и неудобная обувь. Боль может быть невыносимой, и может также стоять на пути в ваших повседневных привычках, и сделать вашу жизнь более сложной.
Кроме того, боль в коленях и суставах, может быть также вызвано ожирением или чрезмерной прибавкой в весе. Поэтому, если эта проблема есть, то мы рекомендуем вам изменить свой ежедневный рацион и включать больше упражнений, чтобы снизить вес и уменьшить боль.
Однако, если избыточный вес не ваша проблема, то у нас есть идеальное решение, которое поможет вам избавиться от боли в коленях в кратчайшие сроки.
Ингредиенты
- 1 чашка овсяных хлопьев
- 1 чашка 100% натурального апельсинового сока
- 2 чашки нарезанных ананасов
- ½ чашки измельченного миндаля
- 1 чайную ложку корицы
- Сырой мед (необязательно, по вкусу)
Приготовление
Во-первых, вам нужно залить овес в небольшой кастрюле водой. Варить на среднем огне, пока овес не приготовится. Затем выключите огонь и оставьте овсянку в сторону, чтобы остыла.
Убедитесь в том, чтобы овес хорошо набух, прежде чем добавлять его в блендер с другими ингредиентами. Затем смешайте все ингредиенты, чтобы получить гладкую смесь. Если смесь слишком густая, можно добавить немного воды. Пейте эту смесь холодной.
Всего через несколько дней, вы увидите удивительный эффект. Этот полезный и здоровый смузи излечит суставы и боль в колене. Кроме того, это будет способствовать укреплению и восстановлению сухожилий и поврежденных связок! И вы увидите значительные улучшения!
