Categories: Диеты

Проще способа похудеть не существует: восьмидневная кефирная диета

Share

Первый день: 500 мл кефира, 3-4 клубня вареного картофеля.
Второй день: 500 мл кефира, 500 г сухофруктов.
Третий день: 500 мл кефира, 500 г творога.
Четвертый день: 500 мл кефира, 500 г сметаны.
Пятый день: 500 мл кефира, 300 г отварного куриного мяса.
Шестой день: 500 мл кефира, 2 кг свежих фруктов.
Седьмой день: 2-3 литра кефира.
Восьмой день: Минеральная вода в неограниченном количестве.

Употребляйте кефир теплым.

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago