Меню диеты :
1 день — едим только вареные яйца.
2 день — вареное куриное филе без шкурки.
3 день — едим только творог.
4 день – вареная рыба.
5 день — едим фрукты (кроме винограда и бананов).
6 день – едим овощи. Можно употреблять в виде салатов, например, винегрета, только заправлять салат маслом нужно немного.
7 день — вареное мясо (телятина, говядина, баранина).
8 день — едим только сыр.
9 день — пьем только кефир.
10 день — пьем отвар из ягод шиповника.
Очередность продуктов можно менять, но в качестве питья можно употреблять только вышеуказанные продукты.
