Диеты3.2к.

Простая диета на 7 дней. Вперед за красивым телом!

Готовимся к отпуску!

1 день — 1,5 л нежирного кефира + 4 вареных картофеля
2 день — 1,5 л нежирного кефира + 150 г вареной курицы
3 день — 1,5 л нежирного кефира + 150 г вареной рыбы
4 день — 1,5 л нежирного кефира + 150 г вареного мяса
5 день — 1,5 л нежирного кефира + фрукты/ овощи
6 день — кефир
7 день — минеральная вода без газов

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.