С акцентом на нижней части прямой мышцы живота.
Представляем замечательный комплекс простых упражнений на пресс.
В этом комплексе акцент делается на низ прямых мышц.
Так анатомически сложилось, что нижний пресс у девушек сложно заставить работать.
В этом помогут грамотно составленные и регулярные тренировки в сочетании с правильным питанием.
Источник
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
